Ertelemecilikle Başetme - Neyse Sonra Yaparı

Ertelemecilikle Başetme - Neyse Sonra Yaparı

Bazen bir işe başlamak o kadar zor gelir ki… Bir türlü o ilk adımı atamaz, hep erteler durusunuz. Spora başlamak, sigarayı bırakmak, bir raporu bitirmek, mailleri cevaplamaya başlamak…

Önünüzde yapılması gereken onlarca iş varken, kendinizi bir alışveriş sitesinde boş boş bakarken mi yakalıyorsunuz? Ya da yapacağınız işleri genelde hep son dakikaya mı bırakıyorsunuz? Yoksa “Amaaan, böyle yapacağıma hiç yapmam!” diyenlerden misiniz?

Tüm bu durumların altında yatan kaygı, mükemmeliyetçilik, motivasyonsuzluk gibi çeşitli psikolojik nedenler olabilir.

Gelin hep beraber önce bu nedenleri fark edelim, sonra neler yapabiliriz, ona bakalım.

 

  • Kendimizi Gerçekten Anlamak
  • Bizi Durduran Kişilik Örüntüleri
  • Aklımıza Geliveren “Anlık” Düşünceler
  • Düşüncelerimizin Davranışlarımızla Olan Bağları
  • Değişim: Nereden Başlayacağız?
  • Kendimizi Nasıl Baltalıyoruz?
  • En Kolay Değişen Yanımız
  • Başka Türlü Düşünerek Başka Türlü Davranmak